材料学院开展“春去夏来,雨润百谷”心理健康教育活动



谷雨,是中华民族传统二十四节气的第六个节气,也是春季的最后一个节气。谷雨的到来意味着寒潮天气基本结束,气温开始回升,在这万物复苏草长莺飞的美好时光里,材料学院学子纷纷走出宿舍,走向春天里,拥抱大自然。419-421日,材料学院心理协会联合蒲公英义工站开展五育润心,沐光同行系列活动之“春去夏来,雨润百谷”心理健康教育活动。


沐浴春光,雨润科大

本次活动共分为三个阶段。419日,心理协会开展发现沐光同行,谷雨之美活动。同学们通过相机记录下谷雨时节江科大校园的美景,表达自己对学校的热爱。

智趣结合,以体强心

421日,心理协会联合蒲公英义工站在长山校区操场举行“春去夏来,雨润百谷”心理健康教育活动。首先是趣味小游戏。丢沙包作为传统的民间体育游戏,不仅是一种娱乐活动,还能带来多方面的益处,促进身体和心理健康。参与的同学们纷纷表示参与丢沙包游戏有助于调节情绪紧张,改善心理状态,激发积极性、创造性和主动性,增强社交技能。还促进了同学们之间的交流和合作,增进感情,培养团队协作意识。随后,又进行了丢手绢,这是一个心灵与运动相互碰撞的小游戏,同学们时刻担心着手绢被丢到自己背后,被选中的人与丢手绢的同学相互追逐着,挥洒着春天的喜悦。




敞开心怀,互惠互享

活动结束后,所有人围坐在一起,在欢笑之余分享自己排遣消极情绪的方法。人的情绪是对客观事物态度的体现,在学习、工作、生活中,情绪伴随在大家左右,消极的情绪会造成诸多不利的影响,积极的情绪则会产生良好的互动效应。同学们分享了很多有效的好办法,有的在不开心时喜欢运动,有的喜欢听音乐,还有的喜欢拍照等。

材料学院高度重视学生心理健康教育,不断提升大学生心理健康素养。在心理中心指导下,学院持续开展五育润心,沐光同行心理健康主题教育系列活动,本次活动旨在倡导学生积极参与体育锻炼,树立阳光健康形象,做好自身健康第一责任人,主动追求身心健康。

(撰稿:王远杰:审核:杨海涛)