谷雨，是中华民族传统二十四节气的第六个节气，也是春季的最后一个节气。谷雨的到来意味着寒潮天气基本结束，气温开始回升，在这万物复苏草长莺飞的美好时光里，材料学院学子纷纷走出宿舍，走向春天里，拥抱大自然。4月19日-4月21日，材料学院心理协会联合蒲公英义工站开展五育润心，沐光同行系列活动之“春去夏来，雨润百谷”心理健康教育活动。

沐浴春光，雨润科大

本次活动共分为三个阶段。4月19日，心理协会开展发现沐光同行，谷雨之美活动。同学们通过相机记录下谷雨时节江科大校园的美景，表达自己对学校的热爱。

智趣结合，以体强心

4月21日，心理协会联合蒲公英义工站在长山校区操场举行“春去夏来，雨润百谷”心理健康教育活动。首先是趣味小游戏。丢沙包作为传统的民间体育游戏，不仅是一种娱乐活动，还能带来多方面的益处，促进身体和心理健康。参与的同学们纷纷表示参与丢沙包游戏有助于调节情绪紧张，改善心理状态，激发积极性、创造性和主动性，增强社交技能。还促进了同学们之间的交流和合作，增进感情，培养团队协作意识。随后，又进行了丢手绢，这是一个心灵与运动相互碰撞的小游戏，同学们时刻担心着手绢被丢到自己背后，被选中的人与丢手绢的同学相互追逐着，挥洒着春天的喜悦。

敞开心怀，互惠互享

活动结束后，所有人围坐在一起，在欢笑之余分享自己排遣消极情绪的方法。人的情绪是对客观事物态度的体现，在学习、工作、生活中，情绪伴随在大家左右，消极的情绪会造成诸多不利的影响，积极的情绪则会产生良好的互动效应。同学们分享了很多有效的好办法，有的在不开心时喜欢运动，有的喜欢听音乐，还有的喜欢拍照等。

材料学院高度重视学生心理健康教育，不断提升大学生心理健康素养。在心理中心指导下，学院持续开展五育润心，沐光同行心理健康主题教育系列活动，本次活动旨在倡导学生积极参与体育锻炼，树立阳光健康形象，做好自身健康第一责任人，主动追求身心健康。

（撰稿：王远杰：审核：杨海涛）